Friday, April 3, 2015
Monday, February 2, 2015
Monday, November 3, 2014
Saturday, October 4, 2014
Saturday, September 6, 2014
Hady Young - Burn (Ellie Goulding Acoustic Cover)
BURN
We, we don't have to worry 'bout nothing
'Cause we got the fire, and we're burning one hell of a something
They, they gonna see us from outer space, outer space
Light it up, like we're the stars of the human race, human race
When the light started out they don’t know what they heard
Strike the match, play it loud, giving love to the world
We'll be raising our hands, shining up to the sky
'Cause we got the fire, fire, fire
Yeah we got the fire, fire, fire
And we gonna let it burn, burn, burn, burn
We gonna let it burn, burn, burn, burn
Gonna let it burn, burn, burn, burn
We gonna let it burn, burn, burn, burn
We don't wanna leave, no. We just wanna be right now (right), r-r-right now
And what we see is everybody's on the floor acting crazy, getting loco 'til the lights out
Music's on, I'm waking up, we fight the fire, then we burn it up
And it's over now, we got the love, there's no sleeping now, no sleeping now, no sleeping
When the light started out they don’t know what they heard
Strike the match, play it loud, giving love to the world
We'll be raising our hands, shining up to the sky
'Cause we got the fire, fire, fire
Yeah we got the fire, fire, fire
And we gonna let it burn, burn, burn, burn
We gonna let it burn, burn, burn, burn
Gonna let it burn, burn, burn, burn
We gonna let it burn, burn, burn, burn
When the light started out they don’t know what they heard
Strike the match, play it loud, giving love to the world
We gonna let it burn burn burn burn (burn burn)
Burn burn burn burn (burn burn)
We can light it up, up, up
So they can't put it out, out, out
We can light it up, up, up
So they can't put it out, out, out
We can light it up, up, up
So they can't put it out, out, out
We can light it up, up, up
So they can't put it out, out, out
When the light started out they don’t know what they heard
Strike the match, play it loud, giving love to the world
We'll be raising our hands, shining up to the sky
'Cause we got the fire, fire, fire
Yeah we got the fire, fire, fire
And we gonna let it burn, burn, burn, burn
We gonna let it burn, burn, burn, burn
Gonna let it burn, burn, burn, burn
We gonna let it burn, burn, burn, burn
When the light started out they don’t know what they heard
Strike the match, play it loud, giving love to the world
We'll be raising our hands, shining up to the sky
'Cause we got the fire, fire, fire
Yeah we got the fire, fire, fire
And we gonna let it burn
'Cause we got the fire, and we're burning one hell of a something
They, they gonna see us from outer space, outer space
Light it up, like we're the stars of the human race, human race
When the light started out they don’t know what they heard
Strike the match, play it loud, giving love to the world
We'll be raising our hands, shining up to the sky
'Cause we got the fire, fire, fire
Yeah we got the fire, fire, fire
And we gonna let it burn, burn, burn, burn
We gonna let it burn, burn, burn, burn
Gonna let it burn, burn, burn, burn
We gonna let it burn, burn, burn, burn
We don't wanna leave, no. We just wanna be right now (right), r-r-right now
And what we see is everybody's on the floor acting crazy, getting loco 'til the lights out
Music's on, I'm waking up, we fight the fire, then we burn it up
And it's over now, we got the love, there's no sleeping now, no sleeping now, no sleeping
When the light started out they don’t know what they heard
Strike the match, play it loud, giving love to the world
We'll be raising our hands, shining up to the sky
'Cause we got the fire, fire, fire
Yeah we got the fire, fire, fire
And we gonna let it burn, burn, burn, burn
We gonna let it burn, burn, burn, burn
Gonna let it burn, burn, burn, burn
We gonna let it burn, burn, burn, burn
When the light started out they don’t know what they heard
Strike the match, play it loud, giving love to the world
We gonna let it burn burn burn burn (burn burn)
Burn burn burn burn (burn burn)
We can light it up, up, up
So they can't put it out, out, out
We can light it up, up, up
So they can't put it out, out, out
We can light it up, up, up
So they can't put it out, out, out
We can light it up, up, up
So they can't put it out, out, out
When the light started out they don’t know what they heard
Strike the match, play it loud, giving love to the world
We'll be raising our hands, shining up to the sky
'Cause we got the fire, fire, fire
Yeah we got the fire, fire, fire
And we gonna let it burn, burn, burn, burn
We gonna let it burn, burn, burn, burn
Gonna let it burn, burn, burn, burn
We gonna let it burn, burn, burn, burn
When the light started out they don’t know what they heard
Strike the match, play it loud, giving love to the world
We'll be raising our hands, shining up to the sky
'Cause we got the fire, fire, fire
Yeah we got the fire, fire, fire
And we gonna let it burn
ENJOY !!
Sunday, July 27, 2014
Saturday, June 28, 2014
Tuesday, June 10, 2014
Friday, May 16, 2014
Tuesday, April 17, 2012
Make Something Different For Your Dream
Dear my Beloved Reader,
Video ini adalah salah satu video yang ajib menurut gue and punya banyak makna di dalemnya. Memberikan pandangan kalo semua orang tuh punya mimpi. Memang sih lagu aslinya yang dibawain sama Billy Joel lebih menjurus ke masalah percintaan, meskipun tidak terlalu dominan ya. Gue malah makin takjub sama pembawaan Jessica Sanchez dalam video ini, membuat lagunya lebih megah, seakan bertambah makna, dan karena lagunya juga "dipotong" dari aslinya sehingga liriknya lebih bersifat universal, sama seperti judul lagunya yaitu bahwa semua orang punya mimpi (Everybody Has a Dream).
Talk 'bout Dream, semua orang punya mimpi. Saya punya banyak mimpi. Baik itu mimpi untuk masa depan gue, sampe mimpi yang nggak masuk akal (pengen bisa kayak invisible-man). Mimpi buat masa depan gue banyak banget, tapi gue nggak akan tulis disini. That's just my privacy. :P
Gue punya seorang guru yang setiap beliau ngajar, pasti ngebahas soal ini. Mimpi dan cita-cita. Beliau menceritakan segala sesuatu yang berhubungan dengan mimpi dan cita-cita. Sampai-sampai gue inget banget tiap kata yang selalu beliau lontarkan, yaitu statement Mark Zuckerderg "I will make some people communicate well without meeting" saat Mark masih umur sebelas katanya. emang ia ya?. Terus beliau juga sering memberikan motivasi berupa statement "Make something different" kalo kita mau maju dan menjadi orang sukses selama di Perguruan Tinggi atau setelah lulus nantinya. Yup, beliau lebih memfokuskan itu untuk masalah karir murid-muridnya kedepan.
Tapi ada benernya juga kata guru gue. If you wanna get a succees thing in your life, i should try to make something different, don't be like a plagiarism or just following someone. hey, just be your self buddie. Saat kita belajar, menuntut ilmu, katakanlah di Perguruan Tinggi, jangan hanya semata-mata ingin mendapat nilai IP bagus, ngikutin pelajaran seadanya, nyatet yang dikasih dosen, trus pulang, tanpa mendapatkan sesuatu yang bisa mengangkat kita lebih jauh. Gue ambil contoh mahasiswa, bukan maksud menggurui lho, contoh ini juga yang pernah dibilang sama guru gue. Akhir-akhir ini rame banget mahasiswa yang demo karena harga BBM naik. sebenernya buat apa sih? kenapa nggak para Mahasiswa itu lebih berfikir keras lagi untuk menjari bahan bakar penggantinya. Bukannya malah berdemo, dan bahkan malah merusak fasilitas. BIG NO BANGET! Sekali lagi, gue cuma ngasih saran dan pandangan aja, bukan maksud menggurui Mahasiswa. >>>>> S.P. pas nulis posting ini gue blom tercatat sebagai mahasiswa. :))
Dalam hal ini gue juga lagi belajar buat memahami apa yang guru gue bilang. gue nggak mau hanya sekedar jadi follower, gue pengen jadi seseorang yang nantinya bisa di-follow orang banyak. twitter kaleee :p. Nggak, gue serius. Kita bukan hanya harus pintar dalam hal pelajaran misalnya, kita juga harus pintar bagaimana cara me-menage diri, berfikir cerdas agar menjadi orang yang benar-benar berbeda. Cara kita berbeda ialah kita harus memiliki mimpi dulu. Mimpilah setinggi mungkin. Ambil risiko paling tinggi namun masih dalam range yang bisa kita handle. Tapi sekali lagi, ambil yang paling tinggi. Buat komitmen dari mimpi-mimpi itu lalu fokuskan dalam kehidupan sehari-hari. Walau gue blom nyoba, tapi statement itu sangat masuk akal. Ya, semua berawal dari mimpi. Maka, Bermimpilah lalu gapai mimpi itu dengan selalu berfikir dinamis, buat orang-orang mengikuti kamu, bukan kamu yang mengikuti mereka.
Love You :* ....... #Hadylicious
Sunday, April 15, 2012
Indonesian Idol 2012, is their turn
Dear my beloved reader,
Saat-saat audisi. Emang saat kayak gini tuh bener kata para alumnus Idol sebelumnya. kita mesti ngantri lama-lama, panas, laper, haus, pengen buang air, pokoknya lumanyan deh bikin stressnya. Tapi ini bakal bikin tambah stress lagi kalo kita nunggu audisi sendirian, nggak bareng temen, tanpa mengeluarkan jurus supel kita ke orang-orang yang ada di sekelilin kita pas antre. Atau nggak bawa perbekalan, ya minimal air minum lah biar nggak haus. that's suck thing banget kali ya...
Saat kita udah capek-capek ngantre, kita nggak bakalan langsung ketemu sama juri artis kayak di tivi-tivi. Ada yang namanya tahap pre-Cast yang dibagi lagi menjadi beberapa tahap. and you know, gue gagal di tahap ini. sedih ya.. tapi yang gue heran, gue masuk nggak masuk, nggak masalah sih sebenernya walaupun sedih rasanya T,T .. tapi ada beberapa orang yang boleh dibilang suaranya amazing, mukanya gorgeous, pokoknya mereka udah punya packaging yang pas (menurut gue) tapi mereka nggak lolos. Gue rada heran, juri pre-Cast nyarinya yang kayak gimana sih?? ditambah lagi pas gue liat di tivi, pas main-audition di depan para juri artis, we can say, Agnes Monica, Anang Hermansyah, dan Ahmad Dani, kualitas para kontestan audisi KEBANYAKAN DI BAWAH dengan kualitas orang-orang yang gagal saat pre-Cast. Dilolosin pula orang yang bersangkutannya. Maka dari itu, sampai sekarang gue masih nanya salah mereka apa yang jelas-jelas packagingnya lebih lengkap dibanding yang keterima ke Jakarta.
Saat babak eliminasi juga, ada beberapa yang menurut gue sayang banget kenapa nggak bisa berlanjut ke 15 besar. Gue nggak tahu namanya sapa aja, tapi yang pasti mereka cocok di posisi 15 besar juga. ya gue nggak tahu persis juga sih mereka kayak gimana, secara gue komentar kayak gini cuman berdasarkan penilaian lewat media televisi. mungkin ada yang diedit-edit. I dunno..
Now i gonna write something new in this month. It's about Indonesian Idol 2012. I love this TV Program a lot and I always think that later on the future, i'll be the next contestant who sing with my own ability, unordinary skill, dan also 'different' way (YEAH). Actually, i've joined that Tallent show, but u can guess it right? i didn't make it. and it happened twice. yeah, i've joined it two time (2010 and 2012) and from both of them i got fail in the pre-cast. Until now, i didn't know about 'things' that could be make my performence became bad in their eye. It's suck for the begin, but for now, i thought that's my process... ok guys, i'll continue this post with my own language, Bahasa Indonesia, because, you know, first my english isn't well enough and second i'm to confused to write long-post with english. you know, that a terrible kind for a human who lived in country that not to always using english in their life. hhe. but i promise, for the next post, if i write with english from the first sentense, i'll continue with english too... hhe. S.P.: I'm not really sure about my promise :p
Ok, back to the topic. taun ini RCTI dan Freemantle Media mengadakan acara taunan Indonesian Idol (sebenernya udh dua musim terakhir acara ini diadainnya dua taun sekali). Gue excited banget untuk ikut acara beginian. Jujur aja cara instan jadi orang terkenal tuh ya lewat ajang beginian, walaupun banyak juga yang instan terlupakan setelah acara ini udahan. tapi disitulah tantangannya, tantangan buat kita agar nggak balik ke titik nol saat kita udah keluar dari kontrak.
Saat-saat audisi. Emang saat kayak gini tuh bener kata para alumnus Idol sebelumnya. kita mesti ngantri lama-lama, panas, laper, haus, pengen buang air, pokoknya lumanyan deh bikin stressnya. Tapi ini bakal bikin tambah stress lagi kalo kita nunggu audisi sendirian, nggak bareng temen, tanpa mengeluarkan jurus supel kita ke orang-orang yang ada di sekelilin kita pas antre. Atau nggak bawa perbekalan, ya minimal air minum lah biar nggak haus. that's suck thing banget kali ya...
Saat kita udah capek-capek ngantre, kita nggak bakalan langsung ketemu sama juri artis kayak di tivi-tivi. Ada yang namanya tahap pre-Cast yang dibagi lagi menjadi beberapa tahap. and you know, gue gagal di tahap ini. sedih ya.. tapi yang gue heran, gue masuk nggak masuk, nggak masalah sih sebenernya walaupun sedih rasanya T,T .. tapi ada beberapa orang yang boleh dibilang suaranya amazing, mukanya gorgeous, pokoknya mereka udah punya packaging yang pas (menurut gue) tapi mereka nggak lolos. Gue rada heran, juri pre-Cast nyarinya yang kayak gimana sih?? ditambah lagi pas gue liat di tivi, pas main-audition di depan para juri artis, we can say, Agnes Monica, Anang Hermansyah, dan Ahmad Dani, kualitas para kontestan audisi KEBANYAKAN DI BAWAH dengan kualitas orang-orang yang gagal saat pre-Cast. Dilolosin pula orang yang bersangkutannya. Maka dari itu, sampai sekarang gue masih nanya salah mereka apa yang jelas-jelas packagingnya lebih lengkap dibanding yang keterima ke Jakarta.
Saat babak eliminasi juga, ada beberapa yang menurut gue sayang banget kenapa nggak bisa berlanjut ke 15 besar. Gue nggak tahu namanya sapa aja, tapi yang pasti mereka cocok di posisi 15 besar juga. ya gue nggak tahu persis juga sih mereka kayak gimana, secara gue komentar kayak gini cuman berdasarkan penilaian lewat media televisi. mungkin ada yang diedit-edit. I dunno..
Saat acara workshop 15 besar untuk disaring lagi menjadi 12 besar, gue menyayangkan sekali Karin (Ni Putu Ayu) sama Intania nggak masuk jajaran 12 besar. Padahal, menurut gue mereka punya potensi dan lebih punya teknik dalam bernyanyi, sedangkan ada beberapa yang sudah menjadi finalis 12 besar yang menurut gue masih di bawah Karin sama Intania. Juri artis maunya apa? Atau sebenernya bukan karena juri artis, apa ini udah diskenarioin sama pihak tivi?
Dari penilaian sementara gue dari melihat beberapa penampilan mereka di spekta satu, gue masih ragu idol ini bakal lebih bagus dari Idol musim ke 2 (Mike, dkk.) dan Idol musim ke 4 (Rini, dkk). yaa tapi itu kan masih sementara, sapa tahu ntar argumen gue berupah. ini juga penilaian subjektif doank, jadi bisa aja gue salah.
Finalis yang gue suka dari musim ke-7 ini ada beberapa yang memikat perhatian gue. REGINA IVANOVA, adalah finalis tertua yang bisa dijadiin pukulan besar bagi para finalis lain. Doi dinamika saat bernyanyinya ciamik banget, setiap nanyi lagu sedih painfullnya dapet terus sejauh ini, range vokalnya juga mantep, kalo dia bisa konsist sama penampilannya dan terus diasah, gue yakin dia bakal jadi finalis yang pasti selalu dijagoin dan sangat berkesempatan buat menang.
DIONSIUS AGUNG SUBAGYO, adalah finalis cowok berkumis tipis yang gue jagoin juga. Gue suka pas doi nyanyiin lagu Tanjung perak pas audisi sampe eliminasi. Bawaannya santei banget jack! Lagunya Sik Asik - Ayu Tingting juga dia bawain dengan versi jazz, versi doi sendiri, dan gue rasanya tambah jatuh hati sama penampilannya. suaranya itu loh, so jazzy make me feel cozy, walaupun menurut gue nggak terlalu kuat tipe suara kayak gini buat menang apalagi kalo ditiap penampilannya monoton, tapi gue yakin paling nggak dia ada di lima besar. Tapi juga gue berharap banyak dari doi, berharap juga buat bisa nyampe ke tahap dua besar. amin.
KAMASEAN Y. MATTHEWS, adalah finalis termuda yang memiliki suara bak penyanyi profesional. Masih bocah aja suaranya udah menggelegar, apalagi ntar kalo udah mateng, makin well done lah itu suara. Doi punya teknik yang ajib kalo menurut gue. Pantes juga nih ada di tahap dua besar, soalnya suaranya itu keren. She has a Great Potential to become a Superstar on a future. Tapi dengan catatan tetap melihat kebawah ya.
Yang terakhir gue jagoin adalah PRATTYODA BHAYANGKARA, meskipun gue nggak terlalu ngikutin doi, tapi gue salut aja sama penampilan-penampilannya. Tipe suara kayak gini juga punya kesempatan besar buat menang, dan juga mengingat doi finalis yang paling beda, secara punya model rambut yang WOW sama style rockernya, kesempatan itu makin terbuka lebar.
Sebenernya, ada beberapa lagi yang sempet bikin gue tertarik tapi mereka belum cukup kuat untuk menarik kutub magnet yang ada di body gue (halah apaan sih!!). Sebut aja salah satunya BELINDA HANRISNA FUEZA. Pokoknya gue tunggu penampilan unordinarnya. Soalnya doi punya potensi yang juga bisa diperhitungkan, suara rocknya boleh juga.
Nah, pesan gue buat para finalis, please make something different in your all performance, make it more spectacular to make your fans more loving you. Nggak boleh mudah puas dan besar kepala juga. soalnya itu bisa menjatuhkan karir. terus belajar juga. =)). Sekarang buat para fans, jangan lebay ya -___-". Buat para pendukung, tolong dukung mereka secara bijaksana, jangan sampai salah pilih, tolong pilih kualitas mereka secara keseluruhan, terutama suara. Be a Smart Voters!
Love you, my Reader ... #Hadylicious :*
to see more about them, you can click this one Indonesian Idol Official
Thursday, January 19, 2012
Im Yoon Ah a.k.a Yoona SNSD [Profil]
 |
| [ Yoona SNSD ] |
Profil
- Nama: 임윤아/ 林潤娥/ Im Yoon Ah (Lim Yoon Ah, Im Yun A)
- Nama panggung: 윤아/ YoonA
- Arti nama: Anak kecil yang tak berdosa (are you sure? she is a prankster, kekekek)
- Panggilan di SNSD: Charming Girl
- Panggilan lain: Yoong, Deer, Goddess, Little Deer, Retarol, Flower Deer, Powerful Yoona, Bravery Yoona, YoonABC
- Profesi: Penyanyi, aktris, model dan MC
- Tanggal lahir: 30 Mei 1990
- Tempat lahir: Seoul, Korea Selatan
- Kebangsaan: Republik Korea
- Tinggi: 167cm
- Berat: 47kg
- Zodiak: Gemini
- Gol. darah: B
- Keluarga: Ayah dan seorang kakak perempuan
- Periode aktif: 2007 - sekarang
- Agensi: SM Entertainment
- KPOP group: SNSD (posisi sebagai lead dance ke-3 dan sub vokal)
- Official website: http://girlsgeneration.smtown.com/ (with SNSD)
Drama
- Cinderella Man (MBC, 2009) (sbg Seo Yoo Jin)
- You Are My Destiny (KBS1, 2008) (sbg Jang Sae Byuk)
- Woman of Matchless Beauty, Park Jung Kum (MBC, 2008) (sbg Mi Ae, cameo)
- Unstoppable Marriage (KBS2, 2007) (sbg Bool Gwang Dong, cameo)
- 9 End 2 Outs (MBC, 2007) (sbg Shin Joo Young)
Penampilan TV
- Running Man (2011) (with Sunny)
- Family Outing 2 (2010) (herself only)
- Girls' Generation's Hello Baby (2009) (with SNSD)
- Factory Girl (2008) (with SNSD)
- MTV Girls' Generation (2007) (with SNSD)
- Girls' Generation Goes To School (2007) (with SNSD)
Album
- "Innisfree Day" (Innisfree promotion song, 2010) (herself only)
MV
- "Replay" (Japanese Ver.) by SHINee (2011) (herself only)
- "Caribbean Bay" by SNSD & 2PM (2010) (herself only)
- "He's A Woman" by 24/7 (herself only) (2009) (herself only)
- "Propose" by Lee Seung Cheol (2008) (herself only)
- "Marry U" by Super Junior (2007) (herself only)
- "My Everything" by The Grace (2006) (with Kibum SuJu)
- "U" by Super Junior (2006) (herself only)
- "Magic Castle" by TVXQ (2004) (herself only)
Iklan (CF)
- Sanyo Eneloop, Teun Teun English 'Follow Me', Elite (with SS501), Sunkist Lemonade (with Super Junior), Sola Vitamin C, YeJiMiin, Samsung Anycall Haptic (with SNSD, TVXQ), Maple Story (with SNSD), Clean & Clear (with Kim So Eun), LG CYON (with SNSD), Shinhan Card (with SNSD), Innisfree, Everland's Caribbean Bay (with SNSD, 2PM), S-Oil, Samsung China (with SNSD), Domino Pizza (with SNSD), Intel’s 2nd Generation Intel® Core™ processor (with SNSD), Vita500 (with SNSD), Woongjin Coway (with SNSD), etc
Penghargaan
- 2010 Yahoo Buzz! Award's Top Buzz Star:Female Category - Nominated
- 2010 46th Baeksang Arts Awards: Popularity Award (Cinderella Man)
- 2009 45th Baeksang Arts Awards: Best New Actress Award (You Are My Destiny)
- 2009 45th Baeksang Arts Awards: Popularity Award (You Are My Destiny)
- 2008 Korean Drama Festival: Netizen Award (You Are My Destiny)
- 2008 KBS Drama Awards: Netizen Award (You Are My Destiny)
- 2008 KBS Drama Awards: Best New Actress Award (You Are My Destiny)
- M.net 20's Choice Awards: Hot School Girl - Nominated
Trivia
 |
| She is pretty with a blower .. :P |
- Pendidikkan: Shinyeong Elementary School, Yeongnam Middle School, Daeyoung High School, Dongguk University (jurusan drama & film). (semuanya satu almamater sama Seohyun)
- Hobi: Pergi ke kamar mandi anak laki-laki (mwo???), ngejahilin orang
- Keahlian: Akting, dance, menyanyi dan menirukan suara Ahn Young Mi
- Bahasa yang dikuasai: Korea dan Cina Mandarin
- Durasi pelatihan: 7 tahun 2 bulan (salah satu traine yg paling lama selain Jessica)
- Nomor favorit: 93
- Warna favorit: Biru
- Makanan favorit: es krim choco chip rasa mint
- Buah favorit: Strawberry
- Musim favorit: Musim dingin
- Lagu favorit: Ballad
- Lagu SNSD favorit: Complete
- Parfum favorit: Issey Miyake
- Aktor idola: Takuya Kimura (dulu Daniel Hanney)
- Tipe cowok ideal: Yang enggak maskulin
- Fansnya disebut 'YoonAddict'
Did You Know?
- Dijuluki ‘Deer’ (rusa) karena tingkahnya yang sangat aktif. (kenapa egk Bambi sekalian? Hehehe).
- Yoona mendapat julukan ‘Sasem Yoona’ (Strong Yoona) karena dia merupakan member terkuat di SNSD, bahkan mungkin bisa dibilang member terkuat di antara semua member GB Korea. Dia bisa melawan seorang pria, dalam adu panco dan biasanya kalau mereka lagi tur atau sebagainya, Yoona pasti dapet tugas ngangkat koper yang berat. (koper girl dunks,, kekekek)
- Yoona adalah Leader Dance ke-3 di SNSD setelah Hyoyeon dan Yuri dan merupakan trio dance Soshi.
- Merupakan anak bungsu dari 2 bersaudara dan memiliki seorang eonnie (kakak perempuan).
- Yoona berasal dari keluarga broken home dimana dirinya telah ditinggal ibunya saat masih kecil karena bercerai dan saat ini, Yoona merupakan kebanggaan keluarganya. (kebanggaan para fans juga tentunya)
- Jika disuruh memilih, Yoona lebih suka kalung sebagai perhiasan favoritnya. (klo saya semuanya aja *gak nanya*)
- Yoona merupakan salah satu member paling jahil dan usil di SNSD di samping Sooyoung dan Yuri. Salah satu kejahilan Yoona, dia pernah membangunkan Yuri tengah malam hanya untuk nunjukin kaki ayam dan tentu aja bikin Yuri bête, nakut-nakutin Jessica dengan ketimun padahal dia tahu kalau Jessica membenci ketimun. Dia juga pernah bikin ‘kimbab spesial’ bersama Jessica (dia buat ‘sandwich spesial’, kekeke) di ‘Hello Baby’ yang korbannya adalah Sooyoung dan Tiffany. Tiffany sampe terkejut sama rasa kimbabnya yang amat sangat luar binasa. (gak nanggung-nanggung ngerjainnya, wkwkwkwk)
- Saat audisi SM tahun 2002, Yoona kecil (masih imut-imut, hehehe) menge-dance pake lagu “Ops! I Did It Again”-nya Britney Spears dan menyanyikan salah satu lagu dari Wax.
- Dikarenakan sikap Yoona yang tomboy abis, sebelum debutnya SM pernah meminta dengan sangat kepada Yoona untuk berperilaku layaknya perempuan.
- Yoona juga dijulukkin ‘Aligator Yoong’ karena mulut kebuka lebar kyk buaya kalo lagi ketawa.
- Yoona merupakan salah satu member yang tidak bisa memasak selain Jessica dan Tiffany, T^T.
- Yoona sangat gemar makan, dan dia merupakan Shikshin (God Of Food) ke-2 setelah Sooyoung. Dia juga doyan ngemil dan kebiasaannya adalah makan sereal sebelum tidur (jangan lupa gosok gigi ya). Meski begitu, ternyata Yoona enggak bisa makan kaki ayam. Pelatihnya pernah bilang kalau Yoona punya gen yang enggak bakalan bisa ngebuat dia jadi gemuk. o_O
- Yoona pernah curhat kalau dia bukanlah kakak yang baik untuk Seohyun. Hal ini dikarenakan dirinya saat itu sangat sibuk, jadi tidak bisa terus berada di samping sang maknae. Namun perlahan dia bisa jadi kakak yang baik kok buktinya Yoona pernah memarahi member SuJu karena telah membuat Seohyun menangis gara-gara bilang kalau si maknae seksi. Padahal Seohyun paling enggak suka dibilang kyk gitu. (she’s still a kid! Lebih milih goguma dibanding cowok cakep, kekekek)
- Yoona pernah berkata bahwa dia kurang suka menyanyi, tetapi sangat menyukai akting. Dia juga sangat percaya diri dengan dance-nya dibanding nyanyiannya, tapi suaranya bagus untuk lagu balada.
- Goo Hye Sun sangat mengidolakan Yoona.
- Makanan Jepang favorit Yoona adalah Sukiyaki dan Inari sushi.
- Yoona memiliki tipe kulit kering dan dia selalu menggunakan masker wajah sebelum tidur.
- Saat masih trainee dulu Yoona pernah naksir berat sama Micky Yoochun TVXQ yang sekarang anggota JYJ. (semoga tuh orang enggak baca bagian ini…)
- Ketika masih sekolah, Yoona satu sekolah dengan Seohyun. Yoona adalah sunbae, Seohyun adalah hoobae. Hal ini dikarenakan rumah mereka yang berdekatan. Bahkan sekarang pun mereka berdua satu kampus. (yeah, YoonHyun, kekekek,, *RF shipper*)
- Yoona terkenal sebagai ‘Ratu Iklan’ di antara para member SNSD karena telah banyak membintangi CF.
- Yoona dianggap sebagai wajah dan maskot SNSD. (tahu Yoona pasti tahu SNSD)
- Yoona dan Hyoyeon pernah balapan sepeda di jalanan di Apgujung. (lagi gak ada kerjaan kayaknya, hehehe)
- Tulisan mandarin Yoona waktu masih duduk di SMU terjual di web seharga $1.00 (aigoo, klo dirupiahin berapaan yak?)
- Saat awal debut Yoona, Sooyoung dan Taeyeon merupakan teman sekamar. Mereka pernah menangkap kecoa dan membakarnya (sarap!) dan cerita mengenai pengalaman mereka sebagai teman sekamar menjadi legenda bagi SME. Sekarang Yuri adalah teman sekamarnya (yeah, YoonYul is real!)
- Yoona punya banyak fans pria dari kalangan selebritis seperti Dong Woon, Hyun Seung dan Jun Hyung B2ST memilih Yoona sebagai gadis favorit di SNSD. Nickhun 2PM dan Lee Seung Gi sendiri memilihnya sebagai tipe wanita idamannya dibanding Sooyoung (kasian Youngie, padahal dia nge-fans sama LSG). Selain itu FTTS’s Brian pernah bilang di ‘Strong Heart’ bakal menjadikan Yoona pacarnya, tapi Leeteuk langsung ke tempat duduk Yoona dan nutupin kuping Yoona agar Yoona tidak mendengar perkataan Brian, maklum saja, Leetuk menyukai Yoona (suka ke Yoona, tapi cinta mati sama Han Ga In).
- Yoona merupakan member SNSD dengan fans terbanyak di Jepang (kalo di soshified si Taeyeon). Fans Yoona mengatakan bahwa Yoona adalah idaman semua pria. (iyalah, wong dia cewek gitu lho)
- Saat awal debut, Yoona sering absen saat SNSD mendapat tawaran CF atau acara lainnya karena dia masih sekolah. Dia juga absen pas di ‘Horror Movie Factory’. (padahal seru kalau Yoona juga ikutan)
- Yoona pernah digosipkan berpacaran dengan Taecyeon 2PM (gara-gara MV mereka yang “Caribbean Bay”), Lee Sung Gi dan Yesung SuJu (MGY gimana oppa???), padahal itu tidak benar karena merekalah yang menyuka Yoona.
- Yoona mengatakan bahwa member GB tercantik menurutnya adalah Sulli F(x).
- Ryewook pernah membuatkan lagu untuk Yoona.
- Saat Yoona mengikuti tantangan Happy Share, Kang In memberi masukan buat Yoona..
- Yoona sejujurnya khawatir dengan bahasa Jepang, apa lagi saat ini mereka sedang tur Jepang. Makanya dia akan belajar bahasa Jepang lebih baik lagi (ganbatte!). Kata-kata Jepang favorit Yoona adalah “Doki Doki” yang kalo bahasa Indonesianya itu “deg-deg an” dan “Arigatou Gozaimasu” yaitu terima kasih.
- Para member SNSD berkata kalau Yoona sangat populer karena penampilannya di banyak show. Dia telah banyak sekali muncul dalam MV artis terkenal. Untuk pertanyaan, siapa member paling populer diantara mereka, Jessica dan Tiffany memilih Yoona sementara Sunny dan Sooyoung memilih Taeyeon. Dikarenakan Yoona pernah tampil di sebuah drama, kelompok usia fansnya menjadi bervariasi. Dari nenek-nenek sampe kakek-kakek juga menyukai Yoona. Di Korea fansnya sebagian besar adalah ibu-ibu dan orang berumur.
- Yoona pernah berlibur dengan fans karena kontes dari Innisfree Day” (CF Yang memakai Yoona sebagai ikonnya), dimana dia juga menyanyikan lagu iklan tersebut.
- Yoona sudah 2 kali memenangkan penghargaan Best New Actress (45th Baeksang Arts Awards dan KBS Drama Awards) yang dua-duanya karena aktingnya di drama “You Are My Destiny”.
- Yoona tidak menyukai pria yang berwajah maskulin. (maskulin itu kyk gimana siy? *author bingung*)
- Yoona gemar bermain Go-Stop (Poker Versi Korea) saat masih SD.
- Yuri suka memanggil Yoona karena ingin mendengar suara lucu Yoona, beda halnya dengan Tiffany karena dia tidak suka cara berbicara Yoona yang seperti anak kecil.
- Ketika Yoona terkejut, dia akan berkata “aku kaget!” ratusan kali dalam sehari dan akan mengeluarkan kata “Im Marah” ribuan kali saat marah. Selain itu dia ingin tersenyum seperti Sunny dan selalu membuat wajah imut sedikit marah apabila Yuri bersedih. (appa, don’t sad… Sica-umma will be back soon… *RF shipper*).
- Memiliki aegyo yang unik yang hanya ditunjukkannya kepada para eonni-nya, makanya Jessica berpendapat bahwa Yoona merupakan donsaeng yang lucu.
- Member SNSD yang memiliki anggota terbesar di Fans club daum yaitu “Luxul”.
- Tempat Yoona pertama kali pergi keluar negeri adalah Australia saat berumur 3-4 tahun dan memilih Pulau Bali sebagai tempat bulan madunya. (kemarin ortunya yg ke sana *Yuri & Jessica*).
- Yoona sangat suka membungkuk sangat rendah. (klo saya, encok udah kambuh, wkwkwkwk)
- Yoona sangat suka naik Roller Coaster.
- Menurut Hyoyeon meski terlihat Yoona tampak tenang dan sulit untuk didekati, namun sebenarnya dia adalah salah satu anggota Soshi yang ramah.
- Bila Yoona punya unek-unek yang ingin dikeluarkannya, maka dia memilih Hyoyeon sebagai ‘tempat sampah’-nya. Dimana ini artinya Hyoyeon harus bergadang sampe subuh cuma buat dengerin Yoona ngomong sepanjang malam. (kasihan, klo sama Jessica mah udah ditinggal tidur)
- Yoona pernah menjadi tamu tetap Radio SuJu Kiss.
- Dana CSJH (The Grace) adalah guru vokal Yoona.
- Jam tidur Yoona kurang dari 10 jam per minggu.
- Yoona mengaku kalau dia tidak pernah punya pacar atau siapapun yang mengejarnya. Hal ini karena dia ingin mengejar karir untuk saat ini dan ingin menikah diusia 27-28 tahun. Nantinya kelak Yoona pengen punya seorang anak laki-laki dan seorang anak perempuan.
- Yoona disebut mesin cuci piring SNSD karena dialah yang sering mencuci piring.
- Yoona memiliki 2 kepribadian, yaitu pria dan wanita. (aigooo, komplit eh kompleks maksudnya, hehehe)
- Sama seperti Sooyoung, Yoona juga tidak bisa berenang. (berarti tinggi dengan sendirinya, kekekek)
- Yoona tidak menindik telinganya.
- Orang-orang berpendapat Yoona memiliki ekspresi wajah yang “awesome” dan pernah terpilih sebagai artis dengan senyum terindah di Korea.
- Di dalam grup SNSD, Yoona lah yang sering memperlihatkan sisi naturalnya.
- Anggota Soshi yg paling sering berhubungan dengan Yoona adalah Yuri. Mereka dikenal dengan sebutan ‘YoonYul’ dan popularitasnya hampir menyamai pairing lainnya yaitu ‘YulSic’ (Yuri-Jessica) dan ‘Taeny’ (Taeyeon-Tiffany). Selain itu, Yoona juga sering dipasangkan dengan Seohyun (YoonHyun) dan masuk ke dalam pairing terkenal di soshified, “The Royal Family”. (sone shipper pasti pada tahu tentang ini, hehehe)
- Yoona dan Yuri sering dijulukki 'The Twins' karena wajah mereka yang hampir mirip.
- Yoona punya mata yang tidak simetris dan pernah tertidur di salon. Dia juga punya dua pasang lesung pipit. Yang sepasang berukuran kecil, yang sepasang lagi besar.
- Yoona berbagi uang yang dia dapat dari tahun baru dengan anggota lainnya. (baik sekali, klo saya mah ogah *pelit mode: ON)
- Cita-cita Yoona lainnya adalah ingin menjadi koki misal dia bukan penyanyi. Walaupun dia tahu dia kurang pintar masak, tapi dia suka memasak. Yoona juga pernah ngambil kursus buat kue.
- Pada salah satu episode Champagne, Yoona suka pria yang lebih tua darinya sekitar 5 tahun. (emang rata-rata para member SNSD itu lebih suka pria yg lebih tua atau berumur dibanding yang sepantaran)
- Yoona mempunyai pikiran bebas. (aesy going maybe?)
- Dia lebih memilih Kimura Takuya daripada Yun Jung Hoon (suaminya Han Ga In).
- Yoona tidak mempermasalahkan soal tinggi badan ketika berbicara tentang cowok idealnya, tapi dia bilang sedikit lebih tinggi dari dirinya akan lebih bagus.
- Yoona adalah anggota yang paling dekat dengan anggota-anggota Super Junior, terutama Leeteuk, Eunhyuk, Yesung, dan Ryeowook.
- Yoona dan Taeyeon merupakan member yang diaudisi. Sisanya dipilih.
- Mempunyai S-Line terindah setelah Yuri dan selain Sooyoung juga Seohyun tentunya. (Taller Qwartet, wkwkwkwk)
- Sebagai seorang aktris, Yoona merupakan salah satu yang berdedikasi tinggi. Ini terbukti dengan kerelaan memotong pendek rambutnya untuk perannya di drama “Cinderella Man”.
- Yoona melakukan first kiss-nya dengan aktor Kwon Sang Woo di "Cinderella Man". (how lucky, tehehehe)
- Di tahun 2011, Yoona terpilih menjadi salah satu dari 20 idola remaja terkaya di Korea. Dia menempati urutan ke-12, setelah Taecyeon 2PM.
 |
| [ Pokoknya apapun yang berhubungan dengan kakak ini , gw pasti sukaaaaaa ] |
Sunday, January 15, 2012
Anak Kecil dan Semangkuk Bubur
Ini satu cerita yang saya alamin di minggu
ini. sekitar hari Rabu, tanggal 11 Januari. seperti biasanya saya pergi menuju
tempat bimbingan belajar di Ganesha Operation pagi itu. Ya, sangat pagi.
mengingat jarak antara rumah menuju tempat itu kurang lebih 35 kilo, dan karena
daerah yang saya lalui itu daerah Bypass yang cenderung macetnya minta ampun.
mau nggak mau saya mesti berangkat sepagi mungkin, klo perlu jam 6 dari rumah
agar bisa sampai tempat sebelum jam 7.30.
Tapi hari itu beda. saya sengaja
mengulur-ulur waktu keberangkatan. Serasa ingin datang telat ke tempat bimbel.
mungkin karena sedikit jenuh, karena selalu mengulang rutinitas yang itu-itu
aja (jangan dicontoh ya..). Jam pun sudah menunjuk angka 6.25, langsunglah saya manasin motor.
Setelah itu saya langsung ngeluarin motor
dari bagasi, dan di luar ada tukang bubur ayam, tepat didepan rumah tetangga
saya. tukang bubur terlihat sedang meladeni seorang ibu yang sedang menggendong
bayinya, tapi bukan itu yang menrik perhatian saya. Dari jauh saya melihat
seorang anak kecil yang umurnya mungkin belum genap dua tahun, saya mengira
demikian karena saya lihat tinggi anak itu tidak lebih dari satu meter. saya
nggak tau dia anak siapa, karena saya baru lihat. Dia jalan, sedikit berlari,
menuju tukang bubur sambil membawa mangkuk kosong di tangan kanannya dan sejumlah
uang di tangan kirinya. Banyangkan, betapa riweuh (in sundanesse) or rempongnya (in salonesse) anak itu. Saya tidak melihat ada orang tua
di sampingnya. Berani sekali anak itu. Kemana oarang tuanya?masak anaknya mau beli bubur nggak ditemenin. Di satu sisi saya saluuuuuuut banget sama anak
itu, sekecil itu (bayangkan), bisa beli bubur sendiri, dan saya yakin rumahnya
bukan disekitar sini, karena saya belum pernah lihat. yang saya takuti adalah,
gimana kalo dia diculik "naudzubillah himndzalik", karena kurang ada
awasan dari orang tua. anak sekecil itu perlu diapresiasi menurut saya. saya
aja malu, waktu saya sebesar dia dulu mungkin saya belum berani buat beli
makanan sendiri. Namun, di sisi lain, apa mungkin orang tuanya yang sengaja
menyuruh anaknya untuk beli bubur sendiri untuk dirinya sendiri? Sedikit kejam
ya kalau memang kayak gitu.. :(.
Pengenya sih masih cerita banyak lagi tentang
anak itu, tapi saya nggak tau dimana dia sekarang, belum pernah lihat dia lagi.
pokoknya buat para orang tua, baik memang mengajarkan buah hati kita untuk
belajar mandiri, berani, dan percaya diri, tapi ingat semua itu harus orang tua
yang pantau. Jangan sampai dibiarkan melakukannya sendiri, apalagi di luar
rumah. Takut terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. So, jaga buah hatinya ya
ayah bunda .... :D
Saturday, January 14, 2012
Wednesday, December 14, 2011
Monday, July 26, 2010
Sayangi Jantung Anda ..
Sayangi jantung Anda! Demikian slogan yang kerap muncul di berbagai iklan di media massa. Benar, akibat pola dan gaya hidup manusia modern, penyakit degeneratif yang semula hanya populer menyerang kaum sepuh, kini semakin tidak pandang usia. Orang dalam usia produktif pun bisa terkena penyakit jantung koroner (PJK) atau hipertensi (tekanan darah tinggi). Apa yang menyebabkan mereka menjadi mudah terkena penyakit yang dapat memperpendek usia ini?Jantung, kata Prof. Dr. dr. Budhi Setianto, SpJP, dari Departemen Kardiologi dan Kedokteran Vaskuler FKUI, merupakan salah satu bagian tubuh manusia yang paling penting untuk dijaga kesehatannya. Keberadaannya merupakan penentu hidup manusia.
PJK, jelas Budhi, disebabkan oleh adanya penyumbatan di pembuluh darah menuju jantung, yang mengakibatkan proses oksigenisasi otot jantung menjadi jauh berkurang. Sehingga, jika kondisi ini dibiarkan, lama kelamaan akan mengakibatkan otot jantung menjadi rusak. Sakit yang diderita berupa serangan mendadak pada jantung yang dapat mematikan penderitanya dengan seketika, seperti halnya stroke pada penderita hipertensi. Dulu, urai Budhi, PJK cenderung baru diderita oleh perempuan usia 65 tahun ke atas, atau pada pria yang berusia 55 tahun ke atas. Jika para orangtua ini terkena PJK di usia kurang dari 65 tahun (wanita) atau 55 tahun (pria), anak-anak dan keturunan mereka secara otomatis sudah memiliki riwayat keluarga positif dengan PJK. Oleh sebab itu, keturunan dari para orangtua yang mengidap PJK harus mulai menjaga dan mengontrol kesehatannya sejak dini, terutama jantungnya.
Apalagi, lanjut Budhi, saat ini penyakit diabetes melitus (DM) pun sudah berada di posisi yang setara dengan PJK sebagai penyakit yang dapat mematikan. “DM memang bisa menjadi salah satu faktor resiko PJK. Tetapi, jika saat ini posisinya sudah setara dengan PJK, sudah tidak tepat lagi dikatakan sebagai sekadar faktor risiko,” tegasnya.
Dengan kata lain, Budhi mengambil contoh, jika ada 100 orang mengidap DM yang belum pernah mendapat serangan jantung pertama, pada 7-10 tahun mendatang sekitar 20 persennya akan mendapat serangan jantung pertamanya. Bahkan, serangan pertamanya itu bisa langsung mematikan.
Sementara, jika ada 100 orang penderita PJK yang sudah mengalami serangan jantung pertama, pada 7-10 tahun mendatang 20 persennya akan mengalami serangan jantung kedua yang juga bisa mematikannya seketika. Dengan demikian, DM dan PJK sudah merupakan penyakit degeneratif yang sama-sama dapat mematikan penderitanya.
FAKTOR HORMONAL
Kendati demikian, jumlah penderita PJK pria masih dapat dikatakan lebih besar dibandingkan perempuan. Faktor hormonal yang menyebabkan hal tersebut. “Seperti yang sudah disebutkan, perempuan baru akan mengidap PJK di usia 65 tahun ke atas, sementara pria di usia 55 tahun ke atas. Ada jarak 10 tahun antara usia pria dan perempuan, yang artinya, perempuan memiliki 10 tahun waktu lebih lama terlindungi dari PJK dibandingkan pria.”
Alasannya, karena perempuan mengalami menstruasi dengan siklus yang cenderung teratur setiap bulannya. Dengan menstruasi wanita mengeluarkan zat feritin (semacam protein) yang diduga merupakan faktor risiko penyakit jantung koroner. Feritin ini, secara teratur dikeluarkan bersama menstruasi yang dialami perempuan. Sementara, feritin di dalam tubuh pria tak bisa mengalami proses pengeluaran, sehingga tetap mendekam di dalam tubuh.
Hormon estrogen mampu melindungi kaum hawa dari penyakit degeneratif, salah satunya PJK. Hormon estrogen inilah yang dapat memberikan efek proteksi terhadap mekanisme aliran darah dari dan ke dalam jantung. Hormon estrogen ini mampu meningkatkan high density lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik, serta menurunkan low density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat yang dapat menimbulkan proses pengapuran di pembuluh darah yang kemudian akan menyumbat aliran darah saat memasuki pembuluh-pembuluh darah menuju jantung.
Dengan meningkatnya HDL di dalam darah oleh hormon estrogen, sumbatan di pembuluh darah yang disebabkan oleh LDL ini dapat dihancurkan. Selain itu, estrogen pun dapat memperlebar pembuluh darah agar aliran darahnya menjadi lancar. Dengan demikian, perempuan yang sudah mengalami menopause, otomatis produksi hormon estrogen akan jauh berkurang. Saat inilah perempuan mulai dapat dikatakan rentan terkena PJK. Sehingga, harus mulai lebih berhati-hati dalam mengatur pola hidupnya. Terutama asupan makanan dan keteraturan olahraganya.
Tentu saja, dengan pola hidup yang buruk, seperti merokok, kerap menyantap makanan berkolesterol tinggi, obesitas, stres berat, kurang olah raga, termasuk faktor risiko hipertensi dan DM, usia penderita PJK, baik pria maupun perempuan yang bisa terkena PJK akan menjadi lebih muda lagi. “Jika bukan karena riwayat keluarga yang positif PJK, faktor risiko usia pria terkena PJK bisa dimulai sejak usia 45 tahun ke atas. Selanjutnya, perempuan dapat terkena PJK di usia 55 tahun ke atas.”.............
Makanan Untuk Kesehatan Mata
Mata adalah panca indera manusia yang sangat penting/esensial. Dapat dibayangkan jika kita mengalami kerusakan mata atau kebutaan, kita tidak dapat menikmati dan merasakan betapa indahnya alam semesta ini. Kenyataannya kita sering lupa untuk melakukan perawatan mata, padahal seperti halnya bagian tubuh yang lain, mata mungkin saja terkena gangguan atau masalah kesehatan. Gangguan-ganguan tersebut bisa disebabkan oleh udara yang tidak bersih atau terpolusi, radiasi sinar matahari, radiasi akibat terlalu lama di depan komputer, dan gangguan-gangguan lainnya.
Studi yang dilakukan oleh Eye Disease Prevalence Research Group(2004) memperkirakan bahwa pada tahun 2020 jumlah penderita penyakit mata dan kebutaan di dunia akan mencapai 55 juta jiwa. Studi ini menyebutkan juga bahwa penyakit mata dan kebutaan akan meningkat terutama bagi mereka yang telah berumur diatas 65 tahun. Seseorang yang berumur 80 tahun keatas yang merupakan 8% dari total penduduk, mengalami kebutaan sebanyak 69%.
Gangguan kesehatan pada mata yang umum terjadi adalah penurunan fungsi penglihatan, gejala mata merah tanpa ada penurunan fungsi penglihatan, dan mata merah dengan fungsi penglihatan turun. Sampai saat ini, penyakit mata yang banyak diderita adalah katarak, glukoma, dan infeksi.
Seiring dengan meningkatnya perhatian dan pengetahuan pengaruh gizi terhadap kesehatan, khususnya kesehatan mata menyebabkan pesatnya pertumbuhan pasar terhadap produk-produk kesehatan mata. Sebagian besar produk-produk untuk kesehatan mata yang dipasarkan sekarang berbentuk suplemen. Selain senyawa antioksidan (vitamin A, C, dan E) yang sebelumnya telah diketahui dapat meningkatkan kesehatan mata, senyawa lain seperti lutein, zeaxanthin, dan astaxanthin, baru-baru ini diketahui sebagai senyawa yang dapat meningkatkan kesehatan mata.
Lutein suatu kelompok senyawa karotenoid berwarna kuning yang banyak terdapat pada sayuran berwarna hijau. Lutein terdapat di macula dan dipercaya dapat melindungi mata dari kerusakan oksidatif oleh sinar radiasi ultraviolet (UV).
Macula berada di tengah-tengah retina dan bersebelahan langsung dengan lensa mata. Macula merupakan daerah kecil yang mengandung jutaan sel yang membantu menghasilkan penglihatan yang tajam untuk membaca atau melihat obyek dengan jelas.
Senyawa karotenoid lain yang terdapat di dalam macula adalah adalah zeaxanthin, yang diketahui dapat memberikan manfaat untuk kesehatan mata.
Penelitian yang dilakukan oleh Chitchumroonchokchai dan koleganya pada tahun 2004 dari Ohio State University, menunjukkan bahwa lutein dan zeaxanthin dapat melindungi sel lensa manusia dari paparan sinar UV, yang merupakan penyebab utama terjadinya penyakit katarak. Selain itu, mereka membandingkan aktivitas antioksidan lutein dan zeaxanthin dengan vitamin E. Hasilnya menunjukkan bahwa lutein dan zeaxanthin menunjukkan aktivitas 10 kali lebih tinggi dibandingkan dengan vitamin E dalam melindungi sel lensa dari kerusakan akibat sinar ultraviolet.
Pada tahun yang sama juga dilakukan penelitian oleh Neuringer dan kolega, menujukkan kemampuan lutein dan zeaxanthin dalam meningkatkan kesehatan mata. Sedangkan pengujian pada hewan yang disponsori oleh DSM Nutritional Products Swiss, menunjukkan bahwa suplementasi atau penambahan lutein dan zeaxanthin meningkatkan aktivitas antioksidan di dalam darah.
Kelompok senyawa karotenoid lainnya yang ternyata memiliki kemampuan untuk melindungi macula dari paparan sinar UV adalah astaxanthin. Guerin et al. (2003) menyebutkan bahwa kemampuan antioksidan dan anti-inflamasi senyawa astaxanthin dapat memberikan efek perlindungan mata dari sinar UV.
Sampai saat ini aktivitas antioksidan dari senyawa lutein, zeaxanthin, dan astaxanthin memberi jawaban mekanisme terjadinya peningkatan kesehatan mata. Radikal bebas yang berasal dari sinar UV atau cemaran udara, masuk ke mata mengakibatkan terjadinya reaksi oksidasi molekul-molekul rentan pada lensa mata.
Molekul tersebut adalah protein dan lemak yang menyusun lensa mata. Efek dari oksidasi ini menyebabkan rusaknya protein atau lemak pada lensa mata. Seiring dengan bertambahnya usia dan semakin terakumulasinya tekanan radikal bebas, protein dan lemak yang rusak tersebut akan semakin besar jumlahnya. Itulah yang membuat penglihatan kabur dan lama-kelamaan menjadi buta.
Lutein, zeaxanthin, dan astaxanthin menangkapi radikal bebas (radical scavenger activity) dengan cara berikatan dengannya sebelum radikal-radikal tersebut merusak protein atau lemak lensa mata. Atau dengan kata lain lutein, zeaxanthin, dan astaxanthin dapat disebut sebagai protektor lensa mata terhadap serangan radikal bebas.
Karotenoid banyak ditemukan pada sayuran berwarna kuning-jingga seperti wortel, sayuran berwarna hijau seperti brokoli, dan buah-buahan berwarna merah dan kuning-jingga, seperti tomat, arbei, semangka, dan mangga. Jadi dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan secara teratur dapat memenuhi kebutuhan lutein, zeaxanthin, dan astaxanthin setiap harinya. Selain itu efek lain mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan adalah meningkatkan asupan serat makanan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Studi yang dilakukan oleh Eye Disease Prevalence Research Group(2004) memperkirakan bahwa pada tahun 2020 jumlah penderita penyakit mata dan kebutaan di dunia akan mencapai 55 juta jiwa. Studi ini menyebutkan juga bahwa penyakit mata dan kebutaan akan meningkat terutama bagi mereka yang telah berumur diatas 65 tahun. Seseorang yang berumur 80 tahun keatas yang merupakan 8% dari total penduduk, mengalami kebutaan sebanyak 69%.
Gangguan kesehatan pada mata yang umum terjadi adalah penurunan fungsi penglihatan, gejala mata merah tanpa ada penurunan fungsi penglihatan, dan mata merah dengan fungsi penglihatan turun. Sampai saat ini, penyakit mata yang banyak diderita adalah katarak, glukoma, dan infeksi.
Seiring dengan meningkatnya perhatian dan pengetahuan pengaruh gizi terhadap kesehatan, khususnya kesehatan mata menyebabkan pesatnya pertumbuhan pasar terhadap produk-produk kesehatan mata. Sebagian besar produk-produk untuk kesehatan mata yang dipasarkan sekarang berbentuk suplemen. Selain senyawa antioksidan (vitamin A, C, dan E) yang sebelumnya telah diketahui dapat meningkatkan kesehatan mata, senyawa lain seperti lutein, zeaxanthin, dan astaxanthin, baru-baru ini diketahui sebagai senyawa yang dapat meningkatkan kesehatan mata.Lutein suatu kelompok senyawa karotenoid berwarna kuning yang banyak terdapat pada sayuran berwarna hijau. Lutein terdapat di macula dan dipercaya dapat melindungi mata dari kerusakan oksidatif oleh sinar radiasi ultraviolet (UV).
Macula berada di tengah-tengah retina dan bersebelahan langsung dengan lensa mata. Macula merupakan daerah kecil yang mengandung jutaan sel yang membantu menghasilkan penglihatan yang tajam untuk membaca atau melihat obyek dengan jelas.
Senyawa karotenoid lain yang terdapat di dalam macula adalah adalah zeaxanthin, yang diketahui dapat memberikan manfaat untuk kesehatan mata.
Penelitian yang dilakukan oleh Chitchumroonchokchai dan koleganya pada tahun 2004 dari Ohio State University, menunjukkan bahwa lutein dan zeaxanthin dapat melindungi sel lensa manusia dari paparan sinar UV, yang merupakan penyebab utama terjadinya penyakit katarak. Selain itu, mereka membandingkan aktivitas antioksidan lutein dan zeaxanthin dengan vitamin E. Hasilnya menunjukkan bahwa lutein dan zeaxanthin menunjukkan aktivitas 10 kali lebih tinggi dibandingkan dengan vitamin E dalam melindungi sel lensa dari kerusakan akibat sinar ultraviolet.
Pada tahun yang sama juga dilakukan penelitian oleh Neuringer dan kolega, menujukkan kemampuan lutein dan zeaxanthin dalam meningkatkan kesehatan mata. Sedangkan pengujian pada hewan yang disponsori oleh DSM Nutritional Products Swiss, menunjukkan bahwa suplementasi atau penambahan lutein dan zeaxanthin meningkatkan aktivitas antioksidan di dalam darah.
Kelompok senyawa karotenoid lainnya yang ternyata memiliki kemampuan untuk melindungi macula dari paparan sinar UV adalah astaxanthin. Guerin et al. (2003) menyebutkan bahwa kemampuan antioksidan dan anti-inflamasi senyawa astaxanthin dapat memberikan efek perlindungan mata dari sinar UV.
Sampai saat ini aktivitas antioksidan dari senyawa lutein, zeaxanthin, dan astaxanthin memberi jawaban mekanisme terjadinya peningkatan kesehatan mata. Radikal bebas yang berasal dari sinar UV atau cemaran udara, masuk ke mata mengakibatkan terjadinya reaksi oksidasi molekul-molekul rentan pada lensa mata.
Molekul tersebut adalah protein dan lemak yang menyusun lensa mata. Efek dari oksidasi ini menyebabkan rusaknya protein atau lemak pada lensa mata. Seiring dengan bertambahnya usia dan semakin terakumulasinya tekanan radikal bebas, protein dan lemak yang rusak tersebut akan semakin besar jumlahnya. Itulah yang membuat penglihatan kabur dan lama-kelamaan menjadi buta.
Lutein, zeaxanthin, dan astaxanthin menangkapi radikal bebas (radical scavenger activity) dengan cara berikatan dengannya sebelum radikal-radikal tersebut merusak protein atau lemak lensa mata. Atau dengan kata lain lutein, zeaxanthin, dan astaxanthin dapat disebut sebagai protektor lensa mata terhadap serangan radikal bebas.
Karotenoid banyak ditemukan pada sayuran berwarna kuning-jingga seperti wortel, sayuran berwarna hijau seperti brokoli, dan buah-buahan berwarna merah dan kuning-jingga, seperti tomat, arbei, semangka, dan mangga. Jadi dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan secara teratur dapat memenuhi kebutuhan lutein, zeaxanthin, dan astaxanthin setiap harinya. Selain itu efek lain mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan adalah meningkatkan asupan serat makanan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Kurangi Lemak Agar Sehat
Bicara soal kesehatan tubuh pastinya nggak akan ada habisnya. Siapa sih yang mau punya badan besar berlemak, sarangnya penyakit tuh. Apalagi kalau sudah kena kolesterolnya yang at-least pasti ikutan naik dan ujung-ujungnya pasti penyakitan. Dari mulai darah tinggi, jantung, obesitas, dan pastinya kalau nggak dikasih perhatian lebih akan menimbulkan kematian.
Buang jauh-jauh persepsi “kalau mau sehat jauhi yang namanya lemak”. Tidak sepenuhnya demikian. Sebenarnya dalam tubuh kita itu harus terdapat 15% lemak minimal. Apalagi yang dalam masa pertumbuhan, itu sangat menunjang. Namun bagi yang kebetulan memiliki tubuh yang memiliki banyak lemak, sebaiknya untuk sementara kurangi yang namanya makanan berlemak (lemak tak jenih, jika lemak itu termasuk lemak jenuh lebih baik buang jauh-jauh) dan menambah serat. Serat dapat ditemukan pada sayuran dan buah-buahan.
Sebagai anak muda yang gaul pasti ingin punya badan yang proporsiaonal, punya badan sixpack (buat para laki-laki) dan badan slim (buat para perempuan). Hal tersebut bisa sangat mudah jika kita mengerti betul asupan nutrisi yang memang tubuh kita perlukan. Selain itu juga tidak melupakan yang namanya olahraga. Penting tuh. Selain bisa membakar lemak, berolahraga juga dapat membuat kelebihan gula darah dan lemak menjadi otot.
Olah raga baik untuk kesehatan tubuh. Tetapi olah raga apa yang dapat secara efektif membantu menurunkan kadar lemak (kolesterol) ? Olahraga yang efektif adalah yang melibatkan otot-otot besar tubuh seperti paha, lengan atas serta pinggul Lakukan senam, aerobik, jalan kaki, berenang, jogging, bersepeda, atau sejenisnya paling tidak tiga kali seminggu masing-masing 1 jam. 5-10 menit pertama digunakan untuk pemanasan, 30 menit untuk olahraga dan 10 menit terakhir untuk pendinginan.
Bagi yang telah menginjak usia setengah baya keatas, sebaiknya memeriksakan dirinya ke dokter terlebih dahulu agar mengetahui apakah ada penyakit yang diderita seperti Hipertensi, PJK atau Diabetes, sehingga bentuk/jenis olahraganya dapat disesuaikan. Gunakan program-program olah raga yang efektif dan sesuai dengan anda untuk membantu menurunkan kadar kolesterol di Diary Kolesterol.
Hanya saja dalam penerapan gaya hidup sehat ini harus ditunjang dengan kesadaran pribadi, dan biasanya para pelaku gaya hidup sehat ini akan aktif dalam beberapa minggu pertama, dan akan kembali pada gaya hidup lama yang buruk di minggu berikutnya. Untuk menyiasatinya mungkin harus ditunjang dengan hal lain, paksaan, komitmen dengan pasangan, atau bahkan ditakut-takuti agar pelaku gaya hidup sehat mau melakukannya dengan baik walaupun terlihat memaksa. Namun kalau tidak begitu mereka cenderung malas dan mengabaikan yang namanya kesehatan tubuh. Apalagi untuk pemuda-pemudi yang masih akan meneruskan nasib bangsa. Apa jadinya jika generasi muda semua berpenyakitan. Nggak banget. Biasanya dari keterpaksaan itu mereka akan terbiasa, dan dari situ akan timbul kesadaran. So, keep your body with your healthy bro.. [Hady]
Saturday, October 10, 2009
JARINGAN SARAF
Jaringan saraf tersusun atas sel-sel saraf atau neuron. Tiap neuron/sel saraf terdiri atas badan sel saraf, cabang dendrit dan cabang akson, cabang-cabang inilah yang menghubungkan tiap-tiap sel saraf sehingga membentuk jaringan saraf.
Gbr. Sel saraf (neuron) dengan akson dan dendrit).
Terdapat 3 macam sel saraf
| 1. | Sel Saraf Sensorik |
| 2. | Sel Saraf Motorik |
| 3. | Sel Saraf Penghubung |
Sel saraf mempunyai kemampuan iritabilitas dan konduktivitas.
Iritabilitas artinya kemampuan sel saraf untuk bereaksi terhadap perubahan lingkungan. Konduktivitas artinya kemampuan sel saraf untuk membawa impuls-impuls saraf.
Subscribe to:
Posts (Atom)